131214 骨質疏鬆怎麼辦？
冬天到了，骨質流失會比夏天嚴重許多。骨質流失會導致骨質疏鬆，一旦跌倒、碰撞便容易骨折。如何阻止骨質流失，甚至逆轉骨質疏鬆呢？迷思一：骨質疏鬆的檢驗 (超音波vs...
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131130 會不會保暖，決定健康！
最近天氣較冷，卻發現許多人不會穿衣服、不懂得保暖。保持恆溫對於維持健康非常重要。手腳溫度與健康息息相關手腳溫度在26、24℃以下即為手腳冰冷。而長期手腳冰冷可能...
140208 人生最高指導原則
健康，是我們人生的一部分。當對某些事情越加了解後，就可以從點看到線、從線看到面、從面看到三度空間。人生最高指導原則：是習俗和規定，或是事實與真理？農曆過年，華人...
140201 過年如何吃？
逢年過節美食當前，該如何做才能兼顧美味與健康？生熟一比一熟食對身體比較不好，所以飲食中要有一半是生食。盡量多吃蔬菜水果，尤其水果非常重要。不只飯後，餐與餐之間也...
131221 天冷，如何保護血管？
最近氣溫驟降，陸續有人猝死或腦中風。該如何保護心、腦血管，安全的度過寒冬？最近寒流來，陸續有人猝死或腦中風天氣冷，身體會有一系列反應、血管末梢收縮，但有些人反應...
140125 生命三要素
生命三要素：空氣、陽光、水。雖然是老生常談，但其實很多人都忽略了這一塊。把三要素都做到了，身體才有本錢恢復健康。生命三要素：空氣、陽光、水，各自從質與量說明。一...
131228 追求健康的自由
這幾年來，台灣陸續傳出食安問題。廠商標示不實、造假再加上環境污染，人民失去了追求健康的自由。日月光、食安事件工廠排放的大量廢水，污染了農田、魚塭。或許這些魚看起...
140111 熬夜後，如何補救？
熬夜對身體不好，隔天還會有許多不舒服的症狀。但萬不得已必須熬夜時，該如何補救？睡眠黃金4小時晚上11點到凌晨3點，是睡眠的黃金4小時，一定要睡覺，至少身體要躺平...
140118 健康的條件
想要成功，需要天分加努力；要維持健康，也需要兩個必要條件。友人A：小時候跟豬睡在一起，家裡相當貧窮，也沒有自己的房間。但正因如此，他非常努力，長大後成為民意代表...
130713 如何不生病 (六)：破除慣性
美國自然醫學診所看診的臨床經驗分享。臨床經驗分享糖尿病、習慣的改變、時光倒轉看病是一門藝術，看診需要符合以下三大條件有動機 (想要將疾病治好)、配合療法與建議、...
131116 如何辨別西洋蔘優劣？(二)
市面上的花旗蔘絕大部份不是正統的美國威斯康辛州 (威州) 花旗蔘。要如何分辨花旗蔘的好壞呢？我們可以從以下幾個方向來著手：依產地 (美國花旗蔘僅佔總產量5%，其...
131109 如何辨別西洋蔘優劣？(一)
這十幾年來，一直有一個小問題在困擾我。今天終於把它解決了！今天我在美國威斯康辛州華沙的一個旅館裡面廣播，很特別的經驗，而且我今天解決了一個存在十幾年的問題。這十...